Odporúčaný príspevok

3D mihalnice

Milé dámy, rozmýšľate, či si dáte 3D mihalnice alebo nie? Je veľa článkov pozitívnych aj negatívnych ale najlepšie je keď si každý ...

Vyhľadávať v tomto blogu

streda, 23. marca 2016

Jedlo bez mäsa - recepty 1

1) Jednoduché špagety:
  • špagety
  • sušené paradajky
  • čierne olivy
  • soľ
  • čierne korenie mleté
  • parmezán
  • cesnak
  • olivový olej
  • šalotka
Cestoviny si uvaríme.
V panvici si opražíme na olivovom oleji šalotku do zlatista, pridáme sušené paradajky, cesnak, olivy, osolíme, okoreníme a nakoniec dáme špagety s 1PL vody so špagiet. Porcie posypeme nastrúhaným parmezánom.
Prajem dobrú chuť.


2) Sójové rezne trochu inak
  • sójové plátky
  • zeleninový vývar
  • sójová omáčka polosladká alebo slaná
  • biele korenie
  • soľ
  • čínska strúhanka PANKO
  • hladká múka
  • vajcia
  • mrkva
  • cibuľa
  • olej
Sojové plátky uvaríme v zeleninovom vývare s kvapkou sójovej omáčky. Po uvarení si obalíme v troj obale a nakrájame na 2cm slížiky ktoré neoddelujeme. Následne si zoberieme hlbokú panvicu do ktorej nalejeme cca 1 cm vody pridáme na pol mesiačiky nakrájanú cibuľu, na tenke rezance mrkvu. Pridáme sojóvú omáčku okoreníme a osolíme podľa chuti. Keď sa táto zmes v panvici uvarí a časť vody sa odparí poukladáme rezne na vrch tejto zmesi a polejeme tieto plátky rozšľahaným vajíčkom.  Po zaliatí vajíčkom vypýname pánvicu a podávame s ryžou .
Dobrú chuť :D



V  prípade, že chcete vedieť ďalšie recepty napíšte mi komentár alebo mi napíšte Váš obľúbený bezmäsitý recept.

Prajem pekný deň.